Servicios en Español

Uso fundamental de Pilates, seguido de una serie de ejercicios de Pilates y Pilates sobre petate para desarrollar la parte inferior de la pelvis y los músculos para equilibrar la postura.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

¡Hola Zumberas! Todos son bienvenidos a esta clase de ejercicios y baile que incorpora música latina e internacional. ¡Esta clase es divertida y fácil de seguir para personas hispano hablantes y no hispano hablantes, bailarines y no bailarines! Toda la clase e incluso la presentación es en español.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

Move with the breath in this dynamic form of yoga which incorporates sun salutations and connecting asanas to create flow in your practice.

Water exercise can help with many conditions – pre/post joint replacement, arthritis, back pain, stroke, fibromyalgia, and MS. Water buoyancy reduces compression on the joints and spine, while water resistance improves range of movement, balance, flexibility and strength. Call (541) 706-6189 to schedule your personal consultation.

Initial Personal Consultation
& Assessment:                   $75.00

Personalized Session:          $60.00

Fit4U Class - This yoga practice is designed to settle the mind, stretch the body and cultivate relaxation in the moment with meditation, breath work and asanas, or seated poses.

Uso fundamental de Pilates, seguido de una serie de ejercicios de Pilates y Pilates sobre petate para desarrollar la parte inferior de la pelvis y los músculos para equilibrar la postura.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

¡Hola Zumberas! Todos son bienvenidos a esta clase de ejercicios y baile que incorpora música latina e internacional. ¡Esta clase es divertida y fácil de seguir para personas hispano hablantes y no hispano hablantes, bailarines y no bailarines! Toda la clase e incluso la presentación es en español.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

Move with the breath in this dynamic form of yoga which incorporates sun salutations and connecting asanas to create flow in your practice.

Water exercise can help with many conditions – pre/post joint replacement, arthritis, back pain, stroke, fibromyalgia, and MS. Water buoyancy reduces compression on the joints and spine, while water resistance improves range of movement, balance, flexibility and strength. Call (541) 706-6189 to schedule your personal consultation.

Initial Personal Consultation
& Assessment:                   $75.00

Personalized Session:          $60.00

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Total body workout offering cardio, core strength, muscle toning and stretching. Classes held in the deep water use floatation devices. 

Uso fundamental de Pilates, seguido de una serie de ejercicios de Pilates y Pilates sobre petate para desarrollar la parte inferior de la pelvis y los músculos para equilibrar la postura.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

¡Hola Zumberas! Todos son bienvenidos a esta clase de ejercicios y baile que incorpora música latina e internacional. ¡Esta clase es divertida y fácil de seguir para personas hispano hablantes y no hispano hablantes, bailarines y no bailarines! Toda la clase e incluso la presentación es en español.

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¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Total body workout offering cardio, core strength, muscle toning and stretching. Classes held in the deep water use floatation devices. 

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¡Hola Zumberas! Todos son bienvenidos a esta clase de ejercicios y baile que incorpora música latina e internacional. ¡Esta clase es divertida y fácil de seguir para personas hispano hablantes y no hispano hablantes, bailarines y no bailarines! Toda la clase e incluso la presentación es en español.

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Water exercise can help with many conditions – pre/post joint replacement, arthritis, back pain, stroke, fibromyalgia, and MS. Water buoyancy reduces compression on the joints and spine, while water resistance improves range of movement, balance, flexibility and strength. Call (541) 706-6189 to schedule your personal consultation.

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¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Total body workout offering cardio, core strength, muscle toning and stretching. Classes held in the deep water use floatation devices. 

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¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Total body workout offering cardio, core strength, muscle toning and stretching. Classes held in the deep water use floatation devices. 

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