Servicios en Español

Sus movimientos serán en contra de la resistencia del agua y trabajará de manera ardua con cambios direccionales. Correr, esquiar y dar zancadas en el agua mientras cada paso lo ayuda a convertirse en un corredor más efectivo y eficiente sin ningún impacto. Un tipo de entrenamiento para corredores y no corredores.

A combination of moderate to high intensity cardio drills. You are encouraged to modify for your needs and goals, but expect to put in a solid workout! Choose shallow or deep water

{Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad en zona profunda y poco profundad de la piscina}
[¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.]

Fit4U Class - This yoga practice is designed to settle the mind, stretch the body and cultivate relaxation in the moment with meditation, breath work and asanas, or seated poses.

Move with the breath in this dynamic form of yoga which incorporates sun salutations and connecting asanas to create flow in your practice.

Water exercise can help with many conditions – pre/post joint replacement, arthritis, back pain, stroke, fibromyalgia, and MS. Water buoyancy reduces compression on the joints and spine, while water resistance improves range of movement, balance, flexibility and strength. Call (541) 706-6189 to schedule your personal consultation.

Initial Personal Consultation
& Assessment:                   $75.00

Personalized Session:          $60.00

Fit4U Class - Let’s get you dancing and your heart pumping! Instructor will take you through basic practice steps of the various cardio dance formats that we currently offer.

¡Hola Zumberas! Todos son bienvenidos a esta clase de ejercicios y baile que incorpora música latina e internacional. ¡Esta clase es divertida y fácil de seguir para personas hispano hablantes y no hispano hablantes, bailarines y no bailarines! Toda la clase e incluso la presentación es en español.

Fit4U Class - This yoga practice is designed to settle the mind, stretch the body and cultivate relaxation in the moment with meditation, breath work and asanas, or seated poses.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Move with the breath in this dynamic form of yoga which incorporates sun salutations and connecting asanas to create flow in your practice.

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Total body workout offering cardio, core strength, muscle toning and stretching. Classes held in the deep water use floatation devices. 

¡Hola Zumberas! Todos son bienvenidos a esta clase de ejercicios y baile que incorpora música latina e internacional. ¡Esta clase es divertida y fácil de seguir para personas hispano hablantes y no hispano hablantes, bailarines y no bailarines! Toda la clase e incluso la presentación es en español.

Sus movimientos serán en contra de la resistencia del agua y trabajará de manera ardua con cambios direccionales. Correr, esquiar y dar zancadas en el agua mientras cada paso lo ayuda a convertirse en un corredor más efectivo y eficiente sin ningún impacto. Un tipo de entrenamiento para corredores y no corredores.

Uso fundamental de Pilates, seguido de una serie de ejercicios de Pilates y Pilates sobre petate para desarrollar la parte inferior de la pelvis y los músculos para equilibrar la postura.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Move with the breath in this dynamic form of yoga which incorporates sun salutations and connecting asanas to create flow in your practice.

Water exercise can help with many conditions – pre/post joint replacement, arthritis, back pain, stroke, fibromyalgia, and MS. Water buoyancy reduces compression on the joints and spine, while water resistance improves range of movement, balance, flexibility and strength. Call (541) 706-6189 to schedule your personal consultation.

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& Assessment:                   $75.00

Personalized Session:          $60.00

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Total body workout offering cardio, core strength, muscle toning and stretching. Classes held in the deep water use floatation devices. 

Sus movimientos serán en contra de la resistencia del agua y trabajará de manera ardua con cambios direccionales. Correr, esquiar y dar zancadas en el agua mientras cada paso lo ayuda a convertirse en un corredor más efectivo y eficiente sin ningún impacto. Un tipo de entrenamiento para corredores y no corredores.

Uso fundamental de Pilates, seguido de una serie de ejercicios de Pilates y Pilates sobre petate para desarrollar la parte inferior de la pelvis y los músculos para equilibrar la postura.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Move with the breath in this dynamic form of yoga which incorporates sun salutations and connecting asanas to create flow in your practice.

Water exercise can help with many conditions – pre/post joint replacement, arthritis, back pain, stroke, fibromyalgia, and MS. Water buoyancy reduces compression on the joints and spine, while water resistance improves range of movement, balance, flexibility and strength. Call (541) 706-6189 to schedule your personal consultation.

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¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Total body workout offering cardio, core strength, muscle toning and stretching. Classes held in the deep water use floatation devices. 

Sus movimientos serán en contra de la resistencia del agua y trabajará de manera ardua con cambios direccionales. Correr, esquiar y dar zancadas en el agua mientras cada paso lo ayuda a convertirse en un corredor más efectivo y eficiente sin ningún impacto. Un tipo de entrenamiento para corredores y no corredores.

Conocido como yoga del conocimiento, el yoga de la consciencia, los instructores usan asanas (poses físicas), pranayana (respiración), cantos y meditación para transformar y enfatizar nuestras prácticas personales.

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

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Water exercise can help with many conditions – pre/post joint replacement, arthritis, back pain, stroke, fibromyalgia, and MS. Water buoyancy reduces compression on the joints and spine, while water resistance improves range of movement, balance, flexibility and strength. Call (541) 706-6189 to schedule your personal consultation.

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Personalized Session:          $60.00

¡Una combinación de entrenamientos cardiovasculares moderado y de alta intensidad! Puede elegir la zona profunda o poco profunda de la piscina.

Total body workout offering cardio, core strength, muscle toning and stretching. Classes held in the deep water use floatation devices. 

Sus movimientos serán en contra de la resistencia del agua y trabajará de manera ardua con cambios direccionales. Correr, esquiar y dar zancadas en el agua mientras cada paso lo ayuda a convertirse en un corredor más efectivo y eficiente sin ningún impacto. Un tipo de entrenamiento para corredores y no corredores.